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食事管理(2/12~2/18)

週間食事記録

◎02月12日(金)

朝飯(自宅):帆立貝柱シュウマイ、オレンジジュース

朝飯0211A

昼飯(職場):うにソーススパゲッティー、玉子スープ

hirumesi0212A.jpg


夕飯(自宅):白飯、海老フライ、マカロニサラダ、キャベツドレッシング和え

夕飯0212A

◎02月13日(土)

朝飯(自宅):粗挽きウインナーパン、オレンジジュース

朝飯0213A

昼飯(職場):ウニソーススパゲッティー、マカロニサラダ、スープ春雨

hirumesi0213A.jpg


夕飯(かっぱ寿司):タコのカルパッチョ、つぶ貝、焼きサーモン、エンガワ他

yuhmesi0213A.jpg


◎02月14日(日)

朝飯(自宅):ツナマヨランチパック、アップルジュース

朝飯0123A

昼飯(職場):フグと菜の花の雑炊、天然水

hirumesi0214A.jpg


夕飯(自宅):鳥の水炊き

夕飯0214A

◎02月15日(月)

朝飯(自宅):ピーナッツロール、リンゴジュース

朝飯0215A

昼飯(職場):掻き揚げ天麩羅&アジフライそば、天然水

hirumesi0215A.jpg


夕飯(自宅):白飯、姫竹の天麩羅、鳥の水炊き

夕飯0215A

◎02月16日(火)

朝飯(自宅):助六寿司、緑茶

朝飯0216A

昼飯(職場):喜多方味噌ラーメン、天然水

hirumesi0216A.jpg


夕飯(自宅):鳥の水炊き、わさびドレッシングのレタスサラダ

夕飯0216A

◎02月17日(水)

朝飯(自宅):引き続き助六寿司、緑茶

朝飯0217A

昼飯(自宅):粗挽きウインナー&レタス雑炊

昼飯0217A

夕飯(自宅):牛角肉入りトムヤムクン水餃子、天然水

夕飯0217A

◎02月18日(木)

朝飯(自宅):ラクふわパック玉子、牛乳

朝飯0218A

昼飯(自宅):トロカレイとレタスの雑炊

昼飯0218A

 パソコンの復旧修理で遅い昼飯になっちゃいました。

夕飯(自宅):お好み焼き、もやしとアスパラのマヨソース炒め、緑茶

夕飯0218A

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苦しい時辛い時いつもポン太を癒し
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とのん&のこの4フェレ天使

 そして現役組では
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