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食事管理(1/29~2/04)

週間食事記録

◎01月29日(金)

朝飯(自宅):巻き寿司&稲荷寿司、グレープフルーツジュース

朝飯0129A

昼飯(職場で):惣菜弁当、バナナ

弁当0129A

 SALE品をただ闇雲に放り込んだだけのお弁当です。

夕飯(自宅):白飯、豚ガツ入り野菜スープ、新玉ねぎサラダ、日本酒

夕飯0129C

◎01月30日(土)

朝飯(職場で):三色巻き、グリーンカレースープ

asamesi0130C.jpg


昼飯(職場で):ランチパック(ツナマヨ)、トムヤンクンスープ

hirumesi0130A.jpg


夕飯(自宅):焼き鳥、もやし豆腐スープ、日本酒

勇敢0130A

◎01月31日(日)

朝飯(自宅):もやし豆腐スープ、

朝飯0131C

昼飯(職場で):海老フライそば、グリーンカレースープ

hirumesi0131C.jpg


夕飯(かっぱ寿司にて):ハマグリの味噌汁、茶わん蒸し、エンガワ、鰯、つぶ貝他、

夕飯131A

◎02月01日(月)

朝飯(自宅):バナナ

昼飯(自宅):粗挽きソーセージパン、野菜ジュース

昼飯0201A

夕飯(自宅):豚肉&ほうれん草のお茶雑炊

夕飯0201A

◎02月02日(火)

朝飯(自宅):ランチパックジャム&マガ、トムヤムクンスープ、バナナ

朝飯0202

昼飯(自宅):ふぐとブナしめじ&ほうれん草のお茶雑炊、天然水

昼飯0202A

夕飯(自宅):ライス、にんにくポークソテー、キュウリサラダ、キムチ

夕飯0202A

◎02月03日(水)

朝飯(自宅):粗挽きウインナーパン、トムヤムクンスープ

朝飯0203A

昼飯(職場で):白飯、鳥の唐揚げ、オムハヤシ、ブロッコリー、
        イカナゴの釘煮、三色豆、味噌漬け、バナナ

弁当0203A

夕飯(自宅):白子&牡蠣入り雑炊、イカの塩辛

夕飯0203A

◎02月04日(木)

朝飯(自宅):ランチパックジャム&マガ、オレンジジュース

朝飯0204A

昼飯(職場で):スパイシーカレー、オニオンスープ

hirumesi0204A.jpg


夕飯(自宅):白飯、焼き鮭、トムヤムクン鍋

夕飯0204A

 早速トムヤムクンペーストを使ってトムヤムクン鍋にしてみました。
海老・豚肉・玉ねぎ・ほうれん草等を入れてトムヤムクンペーストで味付けしてみました。
おぉぉ、なかなかいけますよコレ。

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写真はお星さまになったポンちゃん
苦しい時辛い時いつもポン太を癒し
支えてくれた伴侶であり母でした。

 虹の橋の向こうにはポン&ジャスミン
とのん&のこの4フェレ天使

 そして現役組では
ワンパク男組に
マイキーJRとポン太JR
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 そして我が家の大黒柱
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