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食事管理(9/11~9/17)


週間食事記録

◎09月11日(土)

朝飯(自宅):ラー油入り肉まん、牛乳

朝飯0911A

昼飯(職場):白飯、豚トロ肉ピーマン炒め、玉子焼き、三色豆、味噌漬け

弁当0911A

夕飯(親睦会):刺身盛り合わせ・天麩羅その他

 いやあ食った食った!
飲むのは少し自重しましたけどね。

◎09月12日(日)

朝飯(自宅):ちぎってシナモン、富良野野菜ジュース

朝飯0912A

昼飯(職場):下水道展支給弁当

昼飯0912A

夕飯(自宅):白飯、赤魚焼き、ゆば豆腐、味噌漬け、味噌汁

夕飯0912A

◎09月13日(月)

朝飯(自宅):大きなりんごデニッシュ、牛乳

朝飯0913B

昼飯(職場):きのこカレー、麦茶

昼飯0913A

夕飯(自宅):秋刀魚の握り、合鴨と玉葱・人参のマリネ、鶏しめじのスープ

夕飯0913A

◎09月14日(火)

朝飯(自宅):ライスバーガー牛カルビ、飲むヨーグルト

朝飯0914A

昼飯(職場):白飯、ゴボウの黒護摩サラダ、ウインナー&玉子焼き、味噌漬け

弁当0914A

夕飯(自宅):時期外れの雑煮、発泡酒

夕飯0914A

 ポン太JRが非常食のお餅の封を切ってしまったから仕方なくです!

◎09月15日(水)

朝飯(自宅):ライスバーガー五目きんぴら、富良野人参ジュース

朝飯0915A

昼飯(職場):ピラフ弁当

弁当0915A

夕飯(自宅):時期外れの雑煮、カツオの刺身、枝豆、黒ビール

夕飯0915A

◎09月16日(木)

朝飯(自宅):冷凍ブルーベリー

朝飯0916a
 
昼飯(自宅):かぼちゃコロッケドーナッツ、富良野人参ジュース

昼飯0916A

夕飯(自宅):石焼オーブン鶏のモモ塩こしょう焼き、黒ビール

夕飯0916A

◎09月17日(金)

朝飯(自宅):茶々丸パン、ミルクココア

朝飯0917A

昼飯(自宅):ライスバーガー十勝豚丼の味、野菜ジュース

昼飯0917A

夕飯(自宅):抹茶と普通の稲荷寿司、秋刀魚の刺身、長ネギ&しめじ炒め、濁り酒

夕飯0917A


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Author:ポン太
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写真はお星さまになったポンちゃん
苦しい時辛い時いつもポン太を癒し
支えてくれた伴侶であり母でした。

 虹の橋の向こうにはポン&ジャスミン
とのん&のこの4フェレ天使

 そして現役組では
ワンパク男組に
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 そして我が家の大黒柱
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