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食事管理(8/28~9/03)


週間食事記録

◎08月28日(土)

朝飯(自宅):コーンフレーク&牛乳、ヨーグルト

朝飯0828A

昼飯(自宅):抜き

 食べそびれちゃいました!

夕飯(自宅):白飯、牛角ステーキとピーマン長ネギ炒め、トムヤムスープ

夕飯0828A

◎08月29日(日)

朝飯(自宅):ジャムパン、野菜ジュース

朝飯0829A

昼飯(職場):インドカレー、バナナ

昼飯0829A

夕飯(自宅):白飯、さんまバジル揚げ、新生姜と味噌、スイカ、黒ビール

夕飯0829A

◎08月30日(月)

朝飯(自宅):コーンフレーク&牛乳、バナナ

朝飯0830A

昼飯(職場):白護摩ふりかけ飯、ゴーヤウインナー、玉子焼き、三色豆、味噌漬け

弁当0830A

夕飯(自宅):白飯、いなだと海老の刺身、わかめの味噌汁

夕飯0830A

◎08月31日(火)

朝飯(自宅):リンゴデニッシュパン、コーヒー牛乳

朝飯0831A

昼飯(職場):豚トロ肉と野菜のチャーハン弁当

弁当0831A

夕飯(自宅):特製ビビンバ丼、焼酎のリンゴジュース割り

夕飯0831A

◎09月01日(水)

朝飯(自宅):ランチパック麻婆春雨、アップルジュース

朝飯0901A

昼飯(職場):白飯、鶏の照り焼き、ウインナーししとう炒め、玉子焼き、
       味噌漬け

弁当0901A

夕飯(自宅):白飯、カツオと甘エビの刺身

夕飯0901A

◎09月02日(木)

朝飯(自宅):抜き

 疲れを取る為に睡眠を第一優先しました!

昼飯(自宅):ラーメン中村屋監修冷やしラーメン

昼飯0902A

夕飯(自宅):トマトジュース、アロエヨーグルト

深夜食0903A

 フェレ」さんを寝かせてからずうっとパソコンに向かっていて
気づいたら夕飯を食べそびれてしまってました。
今午前2時半!こんな時間に食べたら太っちゃうのでアロエヨーグルトと
トマトジュースを飲んで寝ます。

◎09月03日(金)

朝飯(自宅):洋ナシパイ、アップルジュース

朝飯0903A

昼飯(自宅):洋ナシパイ、マカロニサラダ、コーンスープ

昼飯0903A

夕飯(自宅):白飯、海老フライ&カキフライ、キャベツサラダ

夕飯0903A


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ポン太

Author:ポン太
ポン太ブログへようこそ!!
写真はお星さまになったポンちゃん
苦しい時辛い時いつもポン太を癒し
支えてくれた伴侶であり母でした。

 虹の橋の向こうにはポン&ジャスミン
とのん&のこの4フェレ天使

 そして現役組では
ワンパク男組に
マイキーJRとポン太JR
お転婆乙女組に
マロンとラブが居ます!

 そして我が家の大黒柱
ポン太パパです。

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