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食事管理(8/21~8/27)


週間食事記録

◎08月21日(土)

朝飯(自宅):抜き

昼飯(自宅):抜き

夕飯(かっぱ寿司):エンガワ、トロサーモン、イカのカルパッチョ他

夕飯0821A

 急遽の出勤で支店から来た係長と若い相方と3人で社長の訪問前の案件を
片付けて、3人でかっぱ寿司に行って雄藩を食べました。

◎08月22日(日)

朝飯(自宅):玄米フレーク&牛乳、伊予柑ゼリー

朝飯0822A

昼飯(職場):混ぜご飯、鳥の照り焼き、ゴーヤししとう炒め、三色豆、
       味噌漬け

弁当0822A

夕飯(自宅):白飯、トロサーモン刺身、牡蠣フライ、きんぴらごぼう、

夕飯0822A

◎08月23日(月)

朝飯(自宅):ピーナッツパン、アップルジュース

朝飯0823A

昼飯(職場):白飯、豚焼肉、三色豆、味噌漬け

弁当0823A

夕飯(自宅):白飯、ボラの刺身、きゅうり帆立和え、アサリの味噌汁

夕飯0823A

◎08月24日(火)

朝飯(自宅):冷凍バナナ、野菜ジュース

昼飯(職場):白飯、粗挽きウインナー、きゅうり、玉子焼き、味噌漬け、

弁当0824A

夕飯(自宅):白飯、海老フライ、春雨中華サラダ、スイカ

夕飯0824A

◎08月25日(水)

朝飯(自宅):ソースカツサンド、野菜ジュース

朝飯08/25A

昼飯(職場):鳥肉と玉子の炒飯弁当

弁当0825A

夕飯(自宅):カツサンド、スイカ、おでん、ネギの激辛塩炒め、発泡酒

夕飯0825A

◎08月26日(木)

朝飯(自宅):抜き

昼飯(自宅):カーネルサンダースパック、トマトピザ、カルピスジュース

昼飯0826A

夕飯(自宅):フライドチキン余り、きゅうり新生姜サラダ

夕飯0826A

◎08月27日(金)

朝飯(自宅):洋ナシパイ、野菜ジュース

朝飯0827A

昼飯(自宅):豚肉と長ネギの海老水餃子スープ

昼飯0827A

夕飯(自宅):魚介&豚肉トムヤムスープ

夕飯0827A


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Author:ポン太
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写真はお星さまになったポンちゃん
苦しい時辛い時いつもポン太を癒し
支えてくれた伴侶であり母でした。

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とのん&のこの4フェレ天使

 そして現役組では
ワンパク男組に
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 そして我が家の大黒柱
ポン太パパです。

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