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食事管理(8/14~8/20)


週間食事記録

◎08月14日(土)

朝飯(自宅):トマトカレーパン、アップルジュース

朝飯0814A

昼飯(自宅):讃岐冷やしうどん

昼飯0814A

 OFF最終日のお昼ご飯はスジャさんから送って頂いた讃岐うどんです!

夕飯(自宅):遠州銘菓大砂丘、アップルジュース

夕飯0814A

 先日浜松から安全パトロールに来た所長たちが持って来たお土産ですが、
仕事に集中し過ぎて夕飯を食べそびれてしまったので夕飯代わりです。

◎08月15日(日)

朝飯(自宅):アップルパイ、トマトジュース

朝飯0815A

昼飯(職場):玉子炒めご飯、豚肉塩焼き、メンマ、キュウリ

弁当0815A

夕飯(自宅):白飯、刺身の盛り合わせ(生海老・マグロ・サーモン・鳥貝・鯛)、
       フルーツ各種

夕飯0815A

 半額品GET!!

◎08月16日(月)

朝飯(自宅):ランチパック焼きそば、アップルジュース

朝飯0816A

昼飯(職場):インドカレー、天然水

昼飯0816A

夕飯(自宅):白飯、カツオの刺身、ゴボウサラダ、スイカ

夕飯0816A

◎08月17日(火)

朝飯(自宅):ランチパック麻婆春雨、グレープフルーツジュース

朝飯0817A

昼飯(職場):激辛カレー、麦茶

昼飯0817A

夕飯(自宅):稲荷寿司、豚トロ肉のもやし炒め、なめこの味噌汁

夕飯0817A

◎08月18日(水)

朝飯(自宅):ランチパックツナ、トマトジュース

朝飯0818A

昼飯(職場):おかかおにぎり、白菜漬け、麦茶

昼飯0818A

夕飯(自宅):ぼらといわしとボイル帆立の刺身、スイカ、ビール

夕飯0818A

◎08月19日(木)

朝飯(自宅):抜き

 ひたすら寝ました!

昼飯(自宅):玄米フレーク、伊予柑ゼリー、アロエヨーグルト

昼飯0819A

夕飯(自宅):白飯、ヒレカツ、野菜(人参・ししとう・ゴーヤ)、白菜漬け

夕飯0819A

◎08月20日(金)

朝飯(自宅):抜き

 ひたすら寝ました!

昼飯(自宅):トマトカレーパン、グレープフルーツジュース

昼飯0820A

夕飯(自宅):焼き鳥、いわしとエンガワの刺身、スイカ、ビール

夕飯0820A


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Author:ポン太
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写真はお星さまになったポンちゃん
苦しい時辛い時いつもポン太を癒し
支えてくれた伴侶であり母でした。

 虹の橋の向こうにはポン&ジャスミン
とのん&のこの4フェレ天使

 そして現役組では
ワンパク男組に
マイキーJRとポン太JR
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 そして我が家の大黒柱
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