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食事管理(7/17~7/23)


週間食事記録

◎07月17日(土)

朝飯(自宅):ブルーベリーパン、プレミアミルク

朝飯0717A

昼飯(職場):チキントマトスパゲッティー、麦茶

昼飯0717A

夕飯(自宅):海老寿司、ニラ入り鶏がらスープ

夕飯0717A

◎07月18日(日)

朝飯(職場):焼きそばロール、プレミアミルク

朝飯0718A

 遅刻はしなかったけどギリギリセーフで職場で朝飯!

昼飯(職場):スパゲッティーナポリタン、麦茶

昼飯0718A

夕飯(車中):ジューシーチキンセレクト、ヨーグルトシェイク

夕飯0718A

 若い相方に勧められマックでジューシーチキンセレクト買って
食べたが、食べ終わる頃には飽きてしまった。

◎07月19日(月)

朝飯(職場):ブルーベリーパン、野菜ジュース

朝飯0719A

昼飯(職場):白飯、プチオムレツ、海老フライ、ベーコン焼き、三色豆
       鰯天麩羅、味噌漬け、いかなごの釘煮

弁当0720A

夕飯(自宅):白飯、鳥の唐揚げ、チャンジャ、カイワレ大根、
       ニラ入り鳥ガラスープ

夕飯0719A

◎07月20日(火)

朝飯(自宅):粗挽きソーセージパン、グレープフルーツジュース

朝飯0720A

昼飯(職場):いんげんともやしの味噌ラーメン、天然水

昼飯0720A

夕飯(職場):仕出し弁当、海老フライ、味噌汁、麦茶

夕飯0720A

 夕飯代わりに初めて職場で頼んでいる弁当を食べました。
おかずが少ないので海老フライと味噌汁は別に買って来ました。

◎07月21日(水)

朝飯(自宅):レモンパン、野菜ジュース

朝飯0721A


昼飯(職場):もやし鶏肉の味噌ラーメン、麦茶

昼飯0721A

夕飯(自宅):白飯、豚肉塩焼きとグリーンサラダ、マカロニサラダ、
       キムチ、ニラ入り鳥ガラスープ

夕飯0721A

◎07月22日(木)

朝飯(自宅):ちらし寿司、緑茶

朝飯0722

昼飯(自宅):薄焼きトマトピザ、グリーンサラダ、野菜ジュース

昼飯0722A

夕飯(自宅):カレーナン、レタスのヨーグルトサラダ、ポタージュスープ

夕飯0722A

◎07月23日(金)

朝飯(自宅):レモンパン、レタスサラダ、アップルジュース

朝飯0723A

昼飯(自宅):富士宮焼きそば、天然水

昼飯0723A

夕飯(自宅):カレーナン、激辛カレー、ベーコン&ししとう炒め、
アロエヨーグルト

夕飯0723A


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写真はお星さまになったポンちゃん
苦しい時辛い時いつもポン太を癒し
支えてくれた伴侶であり母でした。

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とのん&のこの4フェレ天使

 そして現役組では
ワンパク男組に
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 そして我が家の大黒柱
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