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食事管理(7/10~7/16)


週間食事記録

◎07月10日(土)

朝飯(自宅):ブルーベリージャムパン、トマトジュース

朝飯0710A

昼飯(職場):帆立と鳥の照り焼き弁当、麦茶

昼飯0710A

 珍しく市販の弁当でした。 

夕飯(自宅):銀座タコ専の激辛ソースタコ焼き、鳥のウイングスープ

夕飯0710A

◎07月11日(日)

朝飯(自宅):イチゴジャムパン、グリーンサラダ、緑の野菜ジュース

朝飯0711A


昼飯(職場):大阪鶴橋の徳山冷麺、麦茶

昼飯0711A

夕飯(自宅):梅じゃこ飯の小町弁当、鳥ガラスープ

夕飯0711A

◎07月12日(月)

朝飯(自宅):マンゴークリームパン、ポタージュスープ

朝飯0712A

昼飯(職場):大阪鶴橋の徳山冷麺、麦茶

昼飯0712A

夕飯(自宅):秋田横手焼きそば、もろきゅう&新生姜

夕飯0712A

◎07月13日(火)

朝飯(自宅):マンゴークリームパン、野菜ジュース

朝飯0713A

昼飯(職場):台湾ラーメン、天然水

昼飯0713A

夕飯(自宅):鰯のにぎり寿司、きゅうりと新生姜の梅肉がけ、ししゃも、ビール

夕飯0713A

◎07月14日(水)

朝飯(自宅):野菜ジュース、冷凍バナナ

昼飯(自宅):夕張メロンパン、アップルジュース

昼飯0714A

夕飯(自宅):揚げご飯、カワハギの刺身、ボイル帆立の刺身

夕飯0714A

◎07月15日(木)

朝飯(自宅):鉄火巻き、緑茶

朝飯0715A

昼飯(自宅):洋ナシパイ、マカロニサラダ、コーンスープ

昼飯0715A

夕飯(自宅):トムヤムワンタン

夕飯0715A

◎07月16日(金)

朝飯(自宅):カレーナン、ベーコン焼き&きゅうり、野菜ジュース

朝飯0716A

昼飯(自宅):スープ餃子

昼飯0716A

夕飯(自宅):辛し高菜おにぎり、子持ちししゃも、ごぼう甘辛揚げ、
       玉子豆腐、ニラ入り鶏ガラスープ

夕飯0716A


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Author:ポン太
ポン太ブログへようこそ!!
写真はお星さまになったポンちゃん
苦しい時辛い時いつもポン太を癒し
支えてくれた伴侶であり母でした。

 虹の橋の向こうにはポン&ジャスミン
とのん&のこの4フェレ天使

 そして現役組では
ワンパク男組に
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 そして我が家の大黒柱
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