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食事管理(6/12~6/18)


週間食事記録

◎06月12日(土)

朝飯(自宅):玉子ロールパン、コーラスウォーター

朝飯0612A

昼飯(自宅):冷凍バナナ

夕飯(自宅):白飯、酢豚、ひじきの煮物、味噌漬け

夕飯0612A

◎06月13日(日)

朝飯(自宅):冷凍バナナ

昼飯(職場):スパイシーカレー、天然水

昼飯0613A

夕飯(自宅):白飯、アジの刺身、もちもち揚げ豆腐、キュウリマヨサラダ

夕飯0614A

◎06月14日(月)

朝飯(自宅):レモンクリームデニッシュ、グレープフルーツジュース

朝飯0614A

昼飯(職場):オニオンカレー、天然水

昼飯0614A

夕飯(自宅):昆布おにぎり、枝豆、焼き鳥、なま酢、発泡酒

夕飯0614C

◎06月15日(火)

朝飯(自宅):三角サンド、宇治抹茶カフェラッテ

朝飯0615A

昼飯(職場):白飯、チンジャオロース、マカロニサラダ、三色豆、
       つぼ漬け、キュウリ漬け、味噌漬け、

弁当0615A

夕飯(自宅):こんにゃく冷やし中華、茶碗蒸し

夕飯0615B

◎06月16日(水)

朝飯(自宅):三角サンド、グレープフルーツジュース

朝飯0616A

昼飯(浜松):白飯、鳥の唐揚げ、プチオムレツ、クリームコロッケ、
       ししとう焼き、イカナゴの釘煮、三色豆、つぼ漬け、キュウリ漬け

弁当0616A

夕飯(自宅):塩ワンタン麺

夕飯0616D

◎06月17日(木)

朝飯(自宅):冷凍バナナ

昼飯(自宅):レモンパン、牛乳

昼飯0617A

夕飯(自宅):白飯、カツオの刺身、鶏がら揚げ豆腐スープ

夕飯0617A

◎06月18日(金)

朝飯(自宅):抜き

昼飯(自宅):ぶどう風味メロンパン、牛乳

昼飯0618A

夕飯(自宅):白飯、トンカツ、フリルレタス、鶏がらえのきスープ

夕飯0618A


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ポン太

Author:ポン太
ポン太ブログへようこそ!!
写真はお星さまになったポンちゃん
苦しい時辛い時いつもポン太を癒し
支えてくれた伴侶であり母でした。

 虹の橋の向こうにはポン&ジャスミン
とのん&のこの4フェレ天使

 そして現役組では
ワンパク男組に
マイキーJRとポン太JR
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 そして我が家の大黒柱
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