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食事管理(5/29~6/4)


週間食事記録

◎05月29日(土)

朝飯(自宅):レモンパン、ココア

朝飯0529A

昼飯(職場):かぼちゃコロッケ入りスパイシーカレー、天然水

昼飯0529A

夕飯(自宅):白飯、ポークソテー、ゴーヤわさび漬け、ひめじアスパラ炒め

夕飯0529A

◎05月30日(日)

朝飯(自宅):茶々丸パン、ココア

朝飯0530A

昼飯(職場):豚モツ入り台湾ラーメン、天然水

昼飯0530A

夕飯(自宅):白飯、かます焼き、玉子納豆、ゴーヤわさび漬け、明太子

夕飯0530A

◎05月31日(月)

朝飯(自宅):アップルパイ、グレープフルーツジュース

朝飯0531A

昼飯(職場):掻き揚げカレーコロッケ入りきし麺、天然水

昼飯0531A

夕飯(自宅):白飯、もやしトムヤム炒め、海老フライ、ゴーヤわさび漬け、味噌漬け
夕飯0531A

◎06月01日(火)

朝飯(自宅):ランチパックチキンナゲット、グレープフルーツジュース

朝飯0601A

昼飯(職場):ごぼう天麩羅カレーコロッケ入りきし麺、天然水

昼飯0601A

夕飯(自宅):白飯、でかアジの開き、もやしトムヤム炒め

夕飯0601A

◎06月02日(水)

朝飯(自宅):カレーコッペパン、オレンジジュース

朝飯0602A

昼飯(自宅):トムヤム肉もやしスープ

昼飯0602A

夕飯(自宅):ゴマダレつけ麺、もやしゴーヤ

夕飯0602A

◎06月03日(木)

朝飯(自宅):ラフランス・アーモンド、CCレモン

朝飯0603A

昼飯(自宅):ねぎ味噌トッピングのお好み焼き、緑茶

昼飯0603A

夕飯(自宅):助六寿司そば弁当

夕飯0603A

◎06月04日(金)

朝飯(自宅):エッグ&ベーコンパン、グレープフルーツジュース

朝飯0604A

昼飯(職場):白飯、鳥の唐揚げ、プチオムレツ、イカナゴの釘煮、
       ゴーヤのわさび漬け、味噌漬け、三色豆

弁当0604A

夕飯(自宅):帆立鶏肉のトムヤムスープ、タコとエンガワの刺身

夕飯0604A


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Author:ポン太
ポン太ブログへようこそ!!
写真はお星さまになったポンちゃん
苦しい時辛い時いつもポン太を癒し
支えてくれた伴侶であり母でした。

 虹の橋の向こうにはポン&ジャスミン
とのん&のこの4フェレ天使

 そして現役組では
ワンパク男組に
マイキーJRとポン太JR
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 そして我が家の大黒柱
ポン太パパです。

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