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食事管理(5/15~5/21)


週間食事記録

◎05月15日(土)

朝飯(自宅):ランチパック玉子、グレープジュース

朝飯0515A

昼飯(職場):とんこつ醤油鶏肉ねぎワンタン麺、天然水




夕飯(自宅):ライス、ポークソテー、ししとう焼き、味噌漬け、
       レタスサラダ、トムヤムクン鍋

夕飯0515A

◎05月16日(日)

朝飯(自宅):ランチパックツナマヨ、グレープジュース

朝飯0516A

昼飯(職場):赤辛つけ麺、天然水




夕飯(自宅):白飯、帆立のバター焼き&レタスサラダ、ししとう焼き、明太子

夕飯0516A

◎05月17日(月)

朝飯(自宅):オムレツ風パン、オレンジジュース

朝飯0517A

昼飯(職場):台湾ラーメン、天然水




夕飯(自宅):ライス、牛ステーキ、マカロニサラダ、アスパラ塩炒め

夕飯0517A

◎05月18日(火)

朝飯(自宅):メンチカツパン、レモンティー

朝飯0518A

昼飯(職場):白飯、オムレツ、粗挽きウインナー&ししとうのチリソース炒め、
       味噌漬け、昆布巻き、海老くるみ

弁当0518A

久しぶりに手持ち弁当を作ってみました。

夕飯(自宅):白飯、海老フライ&牡蠣フライ、グリーン&きゅうりサラダ、味噌漬け

夕飯0518A

◎05月19日(水)

朝飯(自宅):マロン&マロンパン、レモンティー

朝飯0519A

昼飯(職場):白飯、ニラモツ辛味噌炒め、玉子焼き、味噌漬け

弁当0519A

夕飯(自宅):トマト&チーズのカリカリピザ、鯨の刺身、キュウリサラダ、発泡酒

夕飯0519A

 和洋折衷な夕飯です。

◎05月20日(木)

朝飯(自宅):カスタードドーナッツ、レモンティー

朝飯0520

昼飯(自宅):鳥の水炊き、レッドグローブ

昼飯0520A

夕飯(自宅):白飯、帆立のバター焼き、納豆

夕飯0520A

◎05月21日(金)

朝飯(自宅):抜き

昼飯(自宅):茶々丸パン、ココア

昼飯0521A

夕飯(自宅):白飯、もやしとニラの羊肉にんにく炒め

夕飯0521A

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Author:ポン太
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写真はお星さまになったポンちゃん
苦しい時辛い時いつもポン太を癒し
支えてくれた伴侶であり母でした。

 虹の橋の向こうにはポン&ジャスミン
とのん&のこの4フェレ天使

 そして現役組では
ワンパク男組に
マイキーJRとポン太JR
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 そして我が家の大黒柱
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