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食事管理(5/8~5/14)


週間食事記録

◎05月08日(土)

朝飯(自宅):ブルーベリーパン、牛乳

朝飯0508A

昼飯(職場):札幌みそネギワンタン麺、天然水




夕飯(自宅):白飯、つばすの刺身、昆布巻き

夕飯0508A

 ツバス(イナダ)-ハマチ(ワラサ)-ブリと出世魚の一番下のランクだね。
半額で149円で売ってたので今夜はこれにしました。アハハ

◎05月09日(日)

朝飯(自宅):メンチカツパン、牛乳

朝飯0509A

昼飯(職場):ミートソーススパゲッティー、バナナ、天然水




夕飯(自宅):白飯、かますの開き、帆立新玉葱キュウリサラダ、ビール

夕飯0509A

◎05月10日(月)

朝飯(自宅):コーンマヨネーズパン、帆立新玉葱キュウリサラダ、牛乳

朝飯0510A

昼飯(職場):キーマカレー、バナナ、天然水




夕飯(自宅):坦々辛味噌つけ麺、フルーツ盛り合わせ

夕飯0510A

◎05月11日(火)

朝飯(自宅):ブルーベリーパン、グレープジュース

朝飯0511A

昼飯(職場):大辛カレー、バナナ、天然水




夕飯(自宅):白飯、鳥の手羽甘辛揚げ、トムヤムクン鍋

夕飯0511A

◎05月12日(水)

朝飯(自宅):ジャムマガパン、オレンジジュース

朝飯0512A

昼飯(職場):ネギ醤油豚トロワンタン麺、天然水




夕飯(自宅):白飯、金目ダイとアトランサーモン刺身、トムヤムクン鍋

夕飯0512A

◎05月13日(木)

朝飯(自宅):鮭おにぎり、緑茶

朝飯0513A

昼飯(自宅):、焼きたてパン(焼きそば、ピザ、アップルパイ)、オレンジジュース

昼飯0513A

夕飯(自宅):白飯、カレイの唐揚げ、レンコンの挟み揚げ、トムヤムクン鍋

夕飯0513A

◎05月14日(金)

朝飯(自宅):アップルパイ&カスタードクリームパン、グレープジュース

朝飯0514A

昼飯(自宅):明太子ロール、オレンジジュース

hirumesi0514A.jpg

夕飯(自宅):五目ちらしおにぎり、鳥の水炊き、タコボイル刺身、トムヤムクン鍋

夕飯0514A

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写真はお星さまになったポンちゃん
苦しい時辛い時いつもポン太を癒し
支えてくれた伴侶であり母でした。

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とのん&のこの4フェレ天使

 そして現役組では
ワンパク男組に
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 そして我が家の大黒柱
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