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食事管理(3/5~3/11)


週間食事記録

◎03月05日(金)

朝飯(自宅):ジャム&マーガリンパン、コーヒー牛乳

朝飯0305A

昼飯(職場):アラビアータスパゲッティー、天然水




夕飯(自宅):いんげんと鳥肉の雑炊、マカロニサラダ、帆立塩辛

夕飯0305A

◎03月06日(土)

朝飯(自宅):ランチパックビーフカレー、コーヒー牛乳予定

朝飯0306A

昼飯(職場):いんげんともやし&豚肉入り日清味噌ラーメン、天然水




夕飯(自宅):白飯、トンカツ、芋煮込み、甘酢レンコン、トムヤムクンスープ

夕飯0306A

◎03月07日(日)

朝飯(自宅):ランチパックハムマヨ、野菜ミックスジュース

朝飯0307A

昼飯(職場):いんげんともやし&豚肉入り台湾ラーメン、天然水




夕飯(自宅):ライス、牛ステーキ、ポテトサラダ、大根甘煮、トムヤムクンスープ

夕飯0307A

◎03月08日(月)

朝飯(自宅):ランチパックポテトサラダ、野菜ジュース

朝飯0308A

昼飯(職場):きのこクリームスパゲッティー、バナナ、天然水




夕飯(職場):レトルトスパゲッティーナポリタン




◎03月09日(火)

朝飯(自宅):バナナ、野菜ジュース

昼飯(自宅):お好み焼き、もやし玉子炒め

昼飯0309A

夕飯(五味八珍):五目かた焼きそば、餃子

夕飯0309B

 随分と遅くなっての夕飯は外食になりましたが、雨がしとしと降ってて寒かった。

◎03月10日(水)

朝飯(自宅):粗挽きソーセージパン、トマトジュース

朝飯0310A

昼飯(自宅):トマト&ビーンズまん、野菜ジュース

昼飯0310A

夕飯(自宅):白飯、海老フライ、ハチの巣キムチ漬け、マカロニサラダ
       トムヤムクンスープ

夕飯0310A

 OFFの間ろくに食事もしてないので夕飯は大急ぎでスーパーで
おかずを買って来て食べました。

◎03月11日(木)

朝飯(自宅):ランチパックビーフカレー、トマトジュース

朝飯0311A

昼飯(職場):ツナクリームスパゲッティー、天然水




夕飯(自宅):豆腐鳥鍋、するめイカの刺身

夕飯0311A

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Author:ポン太
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写真はお星さまになったポンちゃん
苦しい時辛い時いつもポン太を癒し
支えてくれた伴侶であり母でした。

 虹の橋の向こうにはポン&ジャスミン
とのん&のこの4フェレ天使

 そして現役組では
ワンパク男組に
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 そして我が家の大黒柱
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