スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

食事管理(9/27~9/30)


週間食事記録

◎09月27日(月)

朝飯(自宅):焼きおにぎり、なめこの味噌汁

朝飯0927A

昼飯(講習会場):白飯、赤魚焼き、オムレツ、三色豆、味噌漬け

弁当0927A

夕飯(自宅):つけ麺(魚介豚骨醤油味)、ツナ&レタスサラダ、
       長ネギ椎茸のにんにく炒め

夕飯0927A

デザート(自宅):ピオーネ

デザート0927

◎09月28日(火)

朝飯(自宅):バナナ、ダノンビオ、CCレモン

朝飯0928A

昼飯(講習会場):白飯、ウインナーししとう炒め、オムレツ、味噌漬け、三色豆

弁当0928A

夕飯(自宅):つけ麺(ニンニク辛味噌仕立て)、帆立レタスサラダ、
       長ネギしめじの唐辛子炒め 

夕飯0928A

デザート(自宅):ピオーネ

デザート0928A

◎09月29日(水)

朝飯(自宅):からし高菜おにぎり、緑茶

朝飯0929A

昼飯(職場):チキンライス弁当

弁当0929A

夕飯(自宅):山菜おこわ、真アジの刺身切り身

夕飯0929A

◎09月30日(木)

朝飯(自宅):ライスバーガー五目キンピラ、ダノンビオ、野菜ジュース

朝飯0930

昼飯(職場):白飯、ゴーヤチャンプルー、秋鮭、三色豆、味噌漬け

弁当0930

夕飯(自宅):秋鮭弁当、いなだ&するめイカの刺身

夕飯0930A


スポンサーサイト

食事管理(9/25~9/26)


週間食事記録

◎09月25日(土)

朝飯(自宅):ライスバーガー五目きんぴら、緑茶

朝飯0925A

昼飯(とんかつかつ治):ローストンカツ定食

昼飯0925A

 ここも懐かしいなあ。
時間との戦いの本日でしたがじっくり味わって食べました。

夕飯(一品香にて):チャーシューワンタン麺

夕飯0925A

 1年6ヶ月ぶりに浜松のアパートのすぐ側の中華料理店で
チャーシューワンタン麺を食べました。
あぁ懐かしい味だわ!!

◎09月26日(日)

朝飯(自宅):抜き

 就寝の時間が深夜に及んでしまって夢の中でした!

昼飯(自宅):お好み焼き、ダノンビオ野菜、富良野人参ジュース

昼飯0926A

夕飯(自宅):白飯、サバの開き、レタスサラダ

夕飯0926A


食事管理(9/18~9/24)


週間食事記録

◎09月18日(土)

朝飯(自宅):メロンロール、野菜ジュース

朝飯0918A

昼飯(自宅):黒パン、ポテトサラダ、レモンティー

昼飯0918A

夕飯(自宅):白飯、カキフライ、オクラ山芋のネバネバサラダ、ネギ塩スープ

夕飯0918A

◎09月19日(日)

朝飯(自宅):トマトカレーパン、アップルジュース+プレコールE

朝飯0919A
昼飯(自宅):抜き

 プレコールEを飲んだせいかただひたすら寝てました。

夕飯(自宅):豚肉と玉子わかめの雑炊+プレコールE

夕飯0919A

◎09月20日(月)

朝飯(自宅):カスタードミルクパン、トマトジュース

朝飯0920A

昼飯(職場):インド風カレー、ネギ塩スープ

夕飯(自宅):白飯、敬老の日煮物詰め合わせ、わかめの味噌汁

夕飯0920A

◎09月21日(火)

朝飯(自宅):ダノンビオヨーグルト、野菜ジュース

朝飯0921A

昼飯(職場):インド風カレー、パイナップルジュース

昼飯0921A

夕飯(自宅):具沢山こってりスープ丼

夕飯0921A

◎09月22日(水)

朝飯(自宅):バナナ、ダノンビオヨーグルト、牛乳

朝飯0922A

昼飯(職場):麻婆丼ライス、麦茶

昼飯0922A

夕飯(自宅):白飯、サバの開き、わかめの味噌汁

夕飯0922A

◎09月23日(木)

朝飯(自宅):ライスバーガー五目きんぴら、蟹わかめスープ

朝飯0923A

昼飯(職場):ミートソーススパゲティー、麦茶

昼飯0923A

夕飯(自宅):白飯、トロサーモン&ボラの刺身、玉子豆腐、わかめ鶏スープ

夕飯0923A

◎09月24日(金)

朝飯(自宅):巻き寿司&稲荷寿司、わかめ鶏ガラスープ

朝飯0924A

昼飯(自宅):抜き

 寝室のベットで読書をしていて知らぬ間に寝てしまいました。

夕飯(かっぱ寿司):エンガワ、エビ、アサリの味噌汁

夕飯0924A


プロフィール

ポン太

Author:ポン太
ポン太ブログへようこそ!!
写真はお星さまになったポンちゃん
苦しい時辛い時いつもポン太を癒し
支えてくれた伴侶であり母でした。

 虹の橋の向こうにはポン&ジャスミン
とのん&のこの4フェレ天使

 そして現役組では
ワンパク男組に
マイキーJRとポン太JR
お転婆乙女組に
マロンとラブが居ます!

 そして我が家の大黒柱
ポン太パパです。

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

最近の記事

カテゴリー

カレンダー

03 | 2017/04 | 05
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -

リンク

このブログをリンクに追加する

ブログ内検索

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。